ちくわ

生姜たっぷりしぐれ煮弁当

お弁当の作り方

生姜たっぷりしぐれ煮弁当の作り方

材料 しぐれ煮 牛肉こま切れ220g ごぼう1本 人参1/2本 生姜2~3片 調味料A(醤油大さじ3、料理酒大さじ3、みりん大さじ2、砂糖大さじ2、塩少々、水50ml) ゆかりパスタ 乾麺パスタ約150g 料理酒大さじ1 めんつゆ大さじ1 しらす干し約20g ゆかり大さじ2 青ねぎ少々 オリーブオイル少々 塩少々(パスタ茹で用) チーズ入り卵焼き 卵1個 とろけるチーズ少々 青ねぎ少々 油少々 ちくわの明太マヨ焼き ちくわ1本 明太マヨネーズ少々 青しそ2枚 ウインナー2本 ご飯 子持ち昆布 鮭のふりかけ ...

鶏そぼろ&炒り卵&枝豆の3色弁当

お弁当の作り方

鶏そぼろ&炒り卵&枝豆の3色弁当の作り方

材料 鶏そぼろ 鶏ミンチ約200g 醤油大さじ4 料理酒大さじ2 みりん大さじ1 砂糖大さじ3 生姜チューブ少々 炒り卵 卵1個 砂糖少々 牛乳少々 油少々 ちくわのしそ巻き ちくわ2本 青しそ2枚 ウインナー 枝豆(冷凍) 調理時間:約15分 作り方 鶏そぼろ前日作り置き ボウルに醤油、料理酒、みりん、砂糖、生姜を入れて混ぜ合わせる。 フライパンに調味料と鶏ミンチを入れてしっかり混ぜる。 ある程度お肉をほぐしたら、火をつけて中火で手早くかき混ぜながら煮る。 煮汁がなくなったら、軽く炒めて汁気を飛ばしたら ...

ヘルシー照り焼きハンバーグ弁当

お弁当の作り方

ヘルシー照り焼きハンバーグ弁当の作り方

材料 照り焼きハンバーグ 牛豚合挽きミンチ約250g おから約50g ハンバーグヘルパー1袋 水120ml 塩コショウ少々 調味料A(めんつゆ大さじ3、料理酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、片栗粉少々) ハムしそチーズ巻き ロースハム4枚 青しそ4枚 ベビーチーズ2個 塩コショウ少々 ちくわの磯辺焼き ちくわ1本 マヨネーズ大さじ1 青のり少々 塩コショウ少々 卵1個 ウインナー1本 ご飯 味のり2枚 混ぜ込みわかめ 調理時間:約25分 作り方 照り焼きハンバーグ前日のおかず ボウル ...

ピーマンの甘辛ベーコン巻き弁当

お弁当の作り方

ピーマンの甘辛ベーコン巻き弁当の作り方

材料 ピーマンの甘辛ベーコン巻き ピーマン2個 ハーフベーコン1袋 調味料A(料理酒大さじ1,醤油大さじ1、みりん少々、砂糖少々、七味唐辛子少々) 鶏の唐揚げ 鶏もも肉約300g から揚げ粉 片栗粉少々 調味料B(料理酒大さじ2、醤油大さじ2、にんにくチューブ少々) ちくわのきゅうり詰め ちくわ1本 きゅうり1/8本 塩少々 卵1個 ご飯 しそわかめふりかけ 韓国のり 調理時間:約25分 作り方 ピーマンの甘辛ベーコン巻き ピーマンは細切りにし、ビニール袋に入れて約1分レンジで温める。 温めたピーマンを調 ...

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