アスパラ

季節のお野菜弁当

お弁当の作り方

季節のお野菜弁当の作り方

材料 アスパラとエビの中華風塩炒め グリーンアスパラ7本 むきえび約130g 厚揚げ1/4個 片栗粉適量 塩適量 顆粒中華だし大さじ1 料理酒少々 醤油少々 ごま油少々 塩コショウ少々 にんにくチューブ少々 油少々 オクラベーコン巻き オクラ4本 ハーフベーコン4枚 調味料A(めんつゆ大さじ2、料理酒小さじ1、みりん小さじ1,砂糖小さじ1、七味唐辛子少々) 油少々 ねぎ入り卵焼き 卵1個 砂糖少々 青ねぎ少々 油少々 ウインナー2本 いわしバーグ2個(お惣菜) ご飯、混ぜ込みわかめ、明太ふりかけ 調理時間 ...

大好物のオムライス弁当

お弁当の作り方

大好物!オムライス弁当の作り方〜中身はもちろんチキンライス〜

材料 チキンライス ご飯お茶碗2杯分 玉ねぎ1/2個 人参1/4個 ロースハム5枚 枝豆約30g オリーブオイル適量 ケチャップ大さじ5 ウスターソース大さじ1 塩コショウ少々 S&Bシーズニング少々 オムライス チキンライス 卵2個 牛乳大さじ1 砂糖少々 油少々 アスパラベーコン巻き アスパラ約2本分 ハーフベーコン4枚 バター少々 塩コショウ少々 醤油少々 ウインナー2本 チーズかまぼこ1本 プチトマト1個 調理時間:約20分 作り方 チキンライス前日のご飯 玉ねぎと人参はみじん切りにする。 ...

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