コーン

たっぷりコーンご飯と肉巻き厚揚げ弁当

お弁当の作り方

たっぷりコーンご飯と肉巻き厚揚げ弁当の作り方

材料 コーンご飯 米3合 スイートコーン缶1個(固形量250g) 料理酒大さじ1 めんつゆ大さじ1 顆粒コンソメ少々 塩少々 肉巻き厚揚げ 豚バラ薄切り約200g 厚揚四ツ切り1パック 調味料A(醤油大さじ1、めんつゆ大さじ2、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、カンタン酢大さじ1) 煎り胡麻少々 七味唐辛子少々 青しそ2枚 油少々 オクラと野菜天の胡麻和え オクラ10本 野菜天2枚 めんつゆ大さじ3 水大さじ2 料理酒少々 砂糖少々 すり胡麻適量 花鰹少々 塩少々(オクラ板ずり用) 卵焼き(モロヘイヤ入り) ...

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