季節のお野菜弁当の作り方
材料 アスパラとエビの中華風塩炒め グリーンアスパラ7本 むきえび約130g 厚揚げ1/4個 片栗粉適量 塩適量 顆粒中華だし大さじ1 料理酒少々 醤油少々 ごま油少々 塩コショウ少々 にんにくチューブ少々 油少々 オクラベーコン巻き オクラ4本 ハーフベーコン4枚 調味料A（めんつゆ大さじ2、料理酒小さじ1、みりん小さじ1，砂糖小さじ1、七味唐辛子少々） 油少々 ねぎ入り卵焼き 卵1個 砂糖少々 青ねぎ少々 油少々 ウインナー2本 いわしバーグ2個（お惣菜） ご飯、混ぜ込みわかめ、明太ふりかけ 調理時間 ...
