JUNYA

材料 ピーマンの甘辛ベーコン巻き ピーマン2個 ハーフベーコン1袋 調味料A（料理酒大さじ1，醤油大さじ1、みりん少々、砂糖少々、七味唐辛子少々） 鶏の唐揚げ 鶏もも肉約300g から揚げ粉 片栗粉少々 調味料B（料理酒大さじ2、醤油大さじ2、にんにくチューブ少々） ちくわのきゅうり詰め ちくわ1本 きゅうり1/8本 塩少々 卵1個 ご飯 しそわかめふりかけ 韓国のり 調理時間：約25分 作り方 ピーマンの甘辛ベーコン巻き ピーマンは細切りにし、ビニール袋に入れて約１分レンジで温める。 温めたピーマンを調 ...

材料 しそ巻き鶏つくね 鶏のつくね（冷凍）2個 青しそ2枚 ロースハムのしそ巻き ロースハム1枚 青しそ1枚 ブロッコリーのおひたし ブロッコリー１株 めんつゆ適量 水（めんつゆの約3倍） 砂糖少々 ウインナー2本 卵1個 もち麦入りご飯 混ぜ込みわかめの鮭 韓国のり 調理時間：約30分 作り方 しそ巻き鶏つくね 鶏のつくね（冷凍）2本をレンジで指定の時間温めたら、再度フライパンで軽く焼き色がつく程度に焼く。 アルミホイルの上にキッチンペーパーをおき、その上で冷ます。 お弁当箱に入れる時に青しそで巻く。 ...

材料 牛丼巾着 油揚げ3枚 吉野家の牛丼（冷凍）1袋 青ねぎ少々 きんぴらごぼう ごぼう1本 人参1/2本 いりこ少々 調味料A（和風の顆粒だし少々・料理酒大さじ2・みりん大さじ2・砂糖大さじ1・醤油大さじ2・鷹の爪の輪切り少々、塩少々） とり天のり塩味（冷凍）2個 卵1個 ウインナー2本 栗の甘露煮（瓶入り）2個 ご飯 混ぜ込みわかめ 調理時間：約30分 作り方 牛丼巾着焼前日作り置き 吉野家の牛丼（冷凍）1袋をレンジで指定の時間温める。 フライパンに油をひかずそのまま袋から中身をだし、水分が無くなるま ...

材料 たけのこの炊き込みご飯 たけのこ約200g 人参1/2本 油揚げ3枚 糸こんにゃく1袋 調味料A（和風の顆粒だし少々・料理酒大さじ3・みりん大さじ2・砂糖大さじ2・醤油大さじ2・塩少々） しそ巻きチーズベーコン 青しそ4枚 ベーコンハーフサイズ1袋4枚入 ベビーチーズ2個 スナップえんどう約80g ベーコン2枚 ウインナー2本 ブロッコリー 卵1個 調理時間：約30分 作り方 たけのこの炊き込みご飯前日の晩ごはん たけのこは薄く切る。人参は笹がきにし、油揚げは細かくみじん切りにする。 糸こんにゃくは ...